Voici une recette pour une boisson saine à base de citron et de gingembre qui peut être consommée régulièrement dans le cadre d’une cure détox. Cette boisson est pleine de bienfaits pour la santé, notamment pour la perte de poids et la stimulation du système digestif.
Ingrédients :
- 6 tasses d’eau (1,5 litres)
- 5 cuillères à soupe de gingembre râpé (50 g)
- Le jus de 2 citrons
Préparation :
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- Faites chauffer l’eau dans une casserole jusqu’à ébullition.
- Ajoutez le gingembre râpé dans l’eau bouillante et laissez infuser pendant 1 à 2 minutes.
- Retirez la casserole du feu et laissez la décoction reposer pendant 10 minutes.
- Filtrez le contenu de la casserole à l’aide d’un tamis.
- Ajoutez le jus de citron à la décoction.
- Remuez bien.
- Servez la boisson dans un verre.
- Il est préférable de boire cette boisson à jeun dès la première heure du jour pour en ressentir les bienfaits. Pour que cette recette ait l’effet désiré, il est recommandé de la boire quotidiennement. Les résultats ne seront pas immédiats, il faut être patient.
Le gingembre et le citron sont deux aliments riches en vitamines, oligo-éléments et antioxydants naturels, qui présentent de nombreux bienfaits pour la santé. Le gingembre est une racine originaire d’Asie, souvent utilisée pour ses vertus aphrodisiaques et anti-vomitives, ainsi que pour aider à perdre du poids. Quant au citron, il est reconnu pour ses propriétés amincissantes et antioxydantes exceptionnelles. La combinaison des deux aliments est donc bénéfique pour notre santé.
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Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 2 minutes
Il est également possible de mettre la boisson dans un thermos pour la consommer tout au long de la journée. Boire cette boisson régulièrement permettra de ressentir les bienfaits sur le long terme.
Essayez cette recette dès aujourd’hui pour une cure détox et une dose de bien-être quotidienne !
